Dolore articolare o tendinite? Usa il criterio dei 5 minuti per orientarti, riconosci i segnali chiave, scegli il tutore giusto e scopri quando è il momento di farti visitare.
Guida approfondita per proteggere le articolazioni nello sport: gestione del carico, tecnica, forza e controllo neuromuscolare, dispositivi ortopedici certificati, nutrizione e segnali d’allarme.
Il 70% dei pazienti con dolore articolare cronico può evitare l'intervento chirurgico con terapie conservative strutturate. Fisioterapia mirata, supporti ortopedici corretti e modifiche dello stile di vita cambiano il risultato.
Indossare un tutore troppo a lungo rallenta il recupero: scopri rischi reali, criteri per decidere i tempi, errori da evitare ed esercizi pratici per uno svezzamento sicuro.
Una guida pratica in quattro fasi con esercizi, tutori e criteri di avanzamento per riabilitare la caviglia dopo una distorsione e tornare attivo in sicurezza.
I tutori per dita a martello sono dispositivi ortopedici che mantengono il dito in posizione corretta, rallentando la progressione della deformità. Intervenire ai primi sintomi è cruciale per evitare conseguenze permanenti.
Una guida pratica, ispirata all’esperienza clinica, per scegliere il tutore giusto dopo una distorsione di caviglia: tipi, pro e contro, uso corretto, errori da evitare e segnali d’allarme.
